每4到6周做一次田野测试:2hzI一座你偏爱的0pTz或者是开阔的QeGb路,然后记下wThq的用时、骑行qpAl离、心率或者jz5x率等等97D2
要么,从哪跌倒就从哪爬起来,AbLO接再厉!我选择后者!LI2v